別把青春期當(dāng)成“麻煩期”！孩子突然不聽(tīng)話、愛(ài)鎖門(mén)、總玩手機(jī)，很多家長(zhǎng)要么氣得發(fā)火，要么越管孩子越反抗。其實(shí)從科學(xué)角度看，10到20歲的青春期，是孩子大腦在“升級(jí)系統(tǒng)”：管理智的部分還沒(méi)發(fā)育好，管情緒的部分卻特別活躍，所以他們經(jīng)常情緒失控，自己也說(shuō)不清楚原因。
其實(shí)孩子是想通過(guò)反抗來(lái)探索自己的邊界，就像小時(shí)候摔東西探索世界一樣，這是他們認(rèn)識(shí)“我是誰(shuí)”的必經(jīng)階段。
青春期孩子大腦里的“社交恐懼開(kāi)關(guān)”被打開(kāi)了，他們不是不愛(ài)父母，只是需要自己待著，就像電腦更新系統(tǒng)時(shí)需要緩沖一樣。
青春期激素變化、朋友關(guān)系、對(duì)未來(lái)的迷茫，都會(huì)讓孩子懷疑“學(xué)習(xí)有什么用”，不是因?yàn)橥祽小?/div>
二、黃金溝通法則：從「教育者」到「翻譯官」的角色轉(zhuǎn)型
1. 破解孩子不說(shuō)話的秘密
少追問(wèn)，多觀察：孩子摔門(mén)別馬上質(zhì)問(wèn)，看看桌上有沒(méi)有撕碎的紙（可能學(xué)習(xí)壓力大），或者聽(tīng)他反復(fù)播放的歌（也許和感情有關(guān)）。
用手機(jī)消息溝通：不好意思當(dāng)面說(shuō)，可以發(fā)微信：“看你今天不太開(kāi)心，想聊就找我，不想聊咱就去吃火鍋！”
2. 把命令換成商量
別直接喊“關(guān)手機(jī)”，試試說(shuō)：“10分鐘后我們一起把手機(jī)放起來(lái)充電，你覺(jué)得行嗎？”讓孩子自己做選擇。
別質(zhì)問(wèn)“怎么又考砸了”，換成“這次沒(méi)考好你也很難過(guò)吧？我們一起看看哪里最容易出錯(cuò)？”先理解孩子，再解決問(wèn)題。
別禁止孩子交朋友，試著說(shuō)：“聽(tīng)說(shuō)你和他玩得很開(kāi)心，但他總逃課，我們聊聊怎么保護(hù)好自己？”先接受孩子的感受，再聊風(fēng)險(xiǎn)。
3. 給孩子自由，也立規(guī)矩
一起定“家庭規(guī)則”：和孩子商量手機(jī)使用時(shí)間、周末安排，家長(zhǎng)保證不偷看聊天記錄，孩子保證按時(shí)回家，用平等約定代替單方面管孩子。
允許孩子犯錯(cuò)：比如孩子非要穿破洞褲出門(mén)，提醒“今天冷，加條秋褲”就行。讓他自己體驗(yàn)一點(diǎn)小后果，比嘮叨更管用。
三、識(shí)別心理紅燈：當(dāng)青春期風(fēng)暴演變?yōu)槲C(jī)信號(hào)
如果孩子出現(xiàn)這些情況，可能需要看心理醫(yī)生，不只是“叛逆”：
連續(xù)2周以上心情不好，對(duì)什么都沒(méi)興趣，甚至說(shuō)“活著沒(méi)意思”；
突然吃很多或不吃東西，體重變化很大，還特別在意身材；
經(jīng)常逃課、沉迷網(wǎng)絡(luò)，或者交愛(ài)抽煙、打架的朋友；
傷害自己（掐自己、劃傷皮膚），對(duì)危險(xiǎn)的事滿不在乎。
以下方面幫助孩子：
心理輔導(dǎo)：通過(guò)講故事、玩沙盤(pán)游戲，幫孩子把心里的煩惱說(shuō)出來(lái)；
改善家庭關(guān)系：教家長(zhǎng)學(xué)會(huì)退后一步，多聽(tīng)孩子說(shuō)話，讓孩子感受到被尊重；
規(guī)劃未來(lái)：孩子覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)意義時(shí)，帶他參加實(shí)踐活動(dòng)，找到興趣和目標(biāo)。
青春期孩子的內(nèi)心，像正在經(jīng)歷地殼運(yùn)動(dòng)的島嶼，表面波濤洶涌，深處卻在悄悄形成更堅(jiān)固的巖層。家長(zhǎng)不必做到十全十美，只要像燈塔一樣，——當(dāng)孩子迷路時(shí)，回頭永遠(yuǎn)有光。每一次耐心傾聽(tīng)、每一次溫暖的擁抱，都會(huì)在孩子心里種下成長(zhǎng)的種子，等他長(zhǎng)大，這些種子會(huì)長(zhǎng)成守護(hù)他的大樹(shù)。 (王冠麗 董月玲)
責(zé)編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
